内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
在当今这个分秒必争的快节奏时代，失眠已悄然成为无数人生活里如影随形的痛苦。人的一生中大约三分之一的时间都在睡眠中度过，而“睡得够、 睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。
什么是睡眠障碍？ 睡眠障碍一般会从睡眠时长、睡眠质量及其对个人的影响三个维度来评估，当一个人在过去三个月内，每周至少出现三次下面这几种表现，就有可能患上睡眠障碍： 1. 入睡困难：即睡眠潜伏期，指的是从准备睡觉到真正睡着所需的时间，一般睡眠潜伏期在30分钟以内是正常的，经常超过30分钟则是睡眠障碍的重要诊断标准之一。 2. 难以维持睡眠状态：其特征表现为夜间经常醒来，并且很难再睡回去，也有人会表现为比预期更早醒来，之后就很难睡回去。 3. 睡眠凌乱导致日常问题：列如白天感到疲劳、情绪低落或易怒，注意力不集中，严重影响人们的学业、工作和日常生活。 除了以上三个重要诊断标准以外，还需要符合其他的排除标准，包括： 1. 尽管有充足的睡眠机会，即不存在外界因素影响其睡眠，仍然出现睡眠困难。 2. 不能归因于某种物质的生理效应，例如一些会影响睡眠的药物等。 3. 不能用其他共存的身心障碍来充分解释，例如与呼吸相关的睡眠障碍、昼夜节律睡眠-觉醒障碍等。 蒙医眼中的失眠症 蒙医认为人体生命活动依赖“三根”（赫依、希拉、巴达干）的协调运作： 赫依：主司呼吸、循环、思维及神经系统，具有“轻、动、燥、凉”的特性，类似“气”与“风”的能量。希拉：主司热能、代谢，具有“热、锐、腻”的特性，类似“火”的能量。巴达干：主司水液、滋养、凝聚，具有“寒、重、钝”的特性，类似“水与粘液”的能量。 失眠的核心病机是 “赫依偏盛或紊乱”，导致心神不安、脑髓功能失调。赫依过亢时，其“动、燥”之性扰乱心与脑的正常功能，使“白脉”（神经传导系统）失衡，进而引发入睡困难、多梦易醒、早醒等症状。 蒙医治疗失眠症 镇赫依、改善气血循环、疏通白脉窍、滋补强体等作用机制，调整人体的三根平衡，从而达到治愈失眠症的目的。 非药物治疗： 蒙医外治疗法改善睡眠治疗，如穴位按压、艾灸、蒙药足浴、针灸等能有效改善失眠，且有较高的安全性。 药物性治疗（经典方剂）： 1.苏格木勒-3汤：由广枣、肉豆蔻、沉香组成，功能镇赫依、养心安神，用于心悸失眠，赫依型心神不宁。 2. 阿嘎如-35味散：复方制剂，调节赫依与白脉（神经），用于顽固性失眠伴头晕、肢体麻木。 3. 顺气安神丸：含檀香、丁香、肉豆蔻等，清热镇赫依，适用于希拉与赫依交争所致的失眠、烦躁。
联系电话：0470-3997114(预约挂号)
0470-3997102(门诊服务)
蒙公网安备 15070202000167号